3 spôsoby, ako vytvoriť ergonomickú pracovnú stanicu pre starnúcich zamestnancov

Ste supervízor pre osoby staršie ako 50 rokov? Premýšľajte o tom...

Očakávaná dĺžka života ľudí a vek odchodu do dôchodku sa rýchlo predlžujú. Počet zdravých odpracovaných rokov sa však nezvyšuje rovnakým tempom ako priemerná dĺžka života, uvádza najnovšia štúdia vykonaná na University of Keele v Spojenom kráľovstve.

V tomto článku si prejdeme tri obvyklé výzvy a ponúkneme riešenie, ako môžete svojim starnúcim zamestnancom poskytnúť ergonomickejšiu pracovnú stanicu, a tým aj dlhšiu pracovnú kariéru.

Návrh ergonomického pracoviska pre starších zamestnancov

Starší zamestnanci sú motivovaní a oddaní svojej práci a sú neoddeliteľnou súčasťou vyváženej štruktúry pracovných síl. Avšak, ako ľudia starnú, ich telo má iné požiadavky. Pozrieme sa na tri najčastejšie výzvy, ktoré súvisia so zamestnávaním starších ľudí.

1. Starnúce oči vyžadujú jasnejšie osvetlenie pracovnej stanice

Starnutie poškodzuje všetky zmysly a najväčší vplyv má na náš zrak. Ako oči starnú, potreba svetla rastie. Dobrou správou je, že je obvykle ľahké zariadiť správne osvetlenie pracovnej stanice. Zvážte možnosť zmeny orientácie svetlo a stmievanie svetiel, najmä ak je pracovná stanica zdieľaná. To umožní komukoľvek, bez ohľadu na jeho vek alebo osobné preferencie, bez námahy nastaviť správne osvetlenie pracovnej stanice.

Starnúce oko sa neprispôsobuje rôznym svetelným podmienkam tak rýchlo ako predtým. Vyhnite sa vysokým kontrastom. Pokiaľ je pracovná stanica jasná a predmety inde sú osvetlené slabším osvetlením, oči sa budú musieť veľmi prispôsobovať a môžu sa rýchlejšie unaviť. Za zváženie stojí aj možnosť meniť orientáciu svetla.

Veľkým pomocníkom sa stávajú stolné svetlá s lupou, ktoré uľavujú očiam a umožňujú pracovať aj na tých najmenších detailoch.

2. Úrovne sily sa znižujú

Štúdie ukazujú, že fyzický výkon sa u ľudí vo veku 40 až 60 rokov znižuje až o 20%¹. Môže už dôjsť k zhoršeniu stavu tela, ktoré núti človeka starostlivejšie premýšľať o pracovných polohách. Navyše môže byť narušená tlaková sila, pevnosť v ohybe alebo rovnováha.

Nastaviteľné pracovné stoly s príslušenstvom, ľahko premiestniteľné vozíky a ergonomické stoličky ponúkajú riešenie, ako ľahko upraviť pracovnú stanicu tak, aby vyhovovala potrebám každého.

3. Zotavenie hrá čoraz väčšiu úlohu

Pri znižovaní pracovnej záťaže sa stáva kľúčovým faktorom plánovania práce. Zaraďte do pracovného dňa nevyhnutné prestávky, pretože zotavenie počas pracovného dňa má významný vplyv na pracovnú schopnosť a jeho význam sa so starnutím zvyšuje.

Čím viac starnete, tým väčšia je potreba regenerácie. Dbajte na kvalitnú dobu zotavenia počas pracovného dňa aj po ňom. Keď sa práca opakuje alebo zahŕňa nepohodlné pozície, povzbudzujte svojich zamestnancov, aby počas prestávok robili protipohyby.

Zapálili sme iskru smerom k ergonomickejšej pracovnej stanici?

Stiahnite si bezplatnú elektronickú knihu o ergonómii a ponorte sa do tejto témy hlbšie
Skúste si navrhnúť ergonomickú pracovnú stanicu pomocou 3D konfigurátora

1) Kenny G, Yardley J, Martineau L, Jay O. Fyzická pracovná kapacita u starších dospelých: Dôsledky pre starnúceho pracovníka. Am J Ind Med 2008;51:610 –625